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5분 투자로 명절 뱃살 1인치 줄이기

2016.02.09 2016 설 고향가는길
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긴 연휴 가족과 오순도순 모여 앉아 맛있는 음식을 나눠 먹고 나면, 남는 건 행복한 기억만이 아니다. 부쩍 늘어난 뱃살이 명절 후유증으로 기다리고 있다. 남녀노소 누구나 따라 할 수 있는 간단한 필라테스로 뱃살 1인치 줄이기 도전~

01 서서하는 헌트레드

02 서서 하는 소우

03 크리스크로스

싱글레그스트레칭

 

연출 및 지도 대한필라테스연맹 노수연, 오정하, 김혜미  모델 대한필라테스연맹 정송희

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