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여름철 ‘발’ 건강 지키는 방법
2013.05.20
무더운 여름이면 남녀노소 발가락과 발등을 훤히 드러내는 샌들을 신는다. 평소 무관심하게 지나칠 수 있는 발이 여름이면 특히 무좀, 발 냄새, 굳은살, 티눈 등으로 고통을 받는다. 몸의 80%에 달하는 무게를 지탱하고 있는 발. 균형을 잡아주는 발은 온몸의 피가 심장에서부터 내려와 다시 돌아가는 유턴 지점으로 제2의 심장으로 불릴 만큼 건강과 관련된 측면에서 매우 중요하다. 그러므로 정기적인 발 관리를 통해 상태를 점검하고 발에 생기는 질환을 미리 예방...
계속되는 출혈과의 싸움, ‘혈우병’
2013.05.20
사고가 나거나 수술을 할 때에는 신체에서 출혈이 발생하기 마련이다. 이럴 때 우리 몸에서는 지혈을 위한 1~13번의 혈액 응고 인자가 존재하는데, 이들 중 하나라도 부족하면 출혈이 멈추지 않는다. 혈우병(Hemophilia)은 이런 혈액 응고 인자가 선천적으...
아기가 갑자기 열이 날 때, 어떻게 할까?
2013.05.20
아기가 열이 날 때는 그것이 실제로 따로 조치가 필요한 발열 상태인지를 가늠해야 한다. 그러기 위해서 가장 먼저 할 일은 바로 체온을 재는 것이다. 아기의 이마나 몸에 손을 대는 것으로는 정확한 체온을 측정하기 어렵기 때문에 반드시 체온계를 이용해...
라식 vs 라섹, 제대로 알고 있나요?
2013.05.16
몸이 천 냥이면 눈은 구백 냥이라는 속담이 있듯 눈의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다. 스마트폰 등 모바일 기기와 인터넷 미디어의 발달로 볼 것이 많은 현대인들은 신체 중 눈을 가장 많이 사용한다. 하지만 많은 것을 보는 데 비해 눈에 대한 ...
마음 속 분노, 지혜롭게 다스리기
2013.05.16
살다 보면 누구나 화가 나고 분노가 치미는 상황에 직면한다. 이때 지나친 욕설이나 폭력 등 극단적인 방법으로 분노를 표출하는 사람도 있고, 분노를 안으로 삭이고 참으며 순간을 넘기는 사람도 있다. 대부분 전자보다는 후자가 낫다고 생각할 수도 있...
중년의 ‘허리건강’을 지키는 5가지 방법
2013.05.16
40~50대 중년을 괴롭히는 허리 통증은 일반적으로 추운 겨울에 허리 통증이 심해지는 것으로 보통 알고 있으나 무더운 여름 또한 겨울 못지않게 허리를 괴롭히는 시기이다. 흔히들 허리가 안 좋은 사람에게 침대보다는 딱딱한 바닥에서 자는 것이 좋다고...
봄나물 참취, 면역력 키운다
2013.05.13
봄철 입맛을 돋우기 위해 즐겨먹는 봄나물 참취가 환절기 알레르기와 감기의 원인인 저하된 면역력을 높이는데 효과적인 것으로 나타났다. 농촌진흥청(청장 이양호)은 동물실험을 통해 다양한 봄나물의 면역 활성 효과를 탐색한 결과, 참취가 면역세포와...
아스피린, 혈뇨 위험 높이지 않는다
2013.05.13
아스피린을 복용하면 혈뇨의 위험성을 높인다고 알려져 왔지만, 아스피린과 혈미경적 혈뇨는 무관하다는 연구 결과가 국내 연구진에 의해 세계 최초로 규명됐다. 분당서울대학교병원 비뇨기과 정창욱, 이상은 교수팀이 2005년 8월부터 2010년 12월까지 분...
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쓰레기 제대로 안 버리면 수거도 안해!
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2013년 이렇게 일하겠습니다