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무좀은 우리나라에서 가장 흔한 백선으로 국민건강보험공단에 따르면 매년 200만 명 이상이 무좀으로 병원을 찾으며 이 중 7~8월에 환자가 집중돼 있다. 또한 성인 남성에게 많이 발생하는 것으로 알려졌지만, 하이힐과 스타킹을 착용하는 여성도 진료환자의 30% 정도를 차지하고 있다.
무좀의 원인인 피부사상균은 고온다습하고 습기가 많은 환경에서 활동이 왕성해지는데 여름에는 땀을 많이 흘리는 데다 수영장, 온천 등 공동장소에 많은 사람이 모이는 경우가 많아 전염되기가 쉽다. 무좀은 치료하지 않고 방치하면 손, 발톱 등 타 부위로 중복 감염이 되는 경우가 많으며 면역력의 정도에 따라 아이나 노약자 등 가족에게 전염될 수 있어 조기 치료가 중요하다.
무좀은 겉으로 보기에 발가락 사이의 피부가 희게 짓무르고 균열이 생기며 피부 껍질이 하얗게 떨어지는 증상이 있는데 습진, 한포진과 같은 다른 피부질환과 착각하기 쉬워 전문가의 정확한 진단을 받아 치료해야 한다.
완치 위해 투약기간 준수하고, 무좀약 복용 시 주의해야
보통 손, 발, 사타구니에 무좀이 생기면 항진균제 연고를 발라 치료해야 하는데, 하루 1~2회 정도 증상 부위와 그 주변부에 바르면 된다. 다 나은 것 같아도 2~3주간 계속 더 바르는 것이 재발 방지에 도움이 된다.
항진균제 연고를 발라도 나아지지 않거나 손톱, 발톱 등 부위에 따라 곰팡이(진균) 검사를 통해 먹는 항진균제를 복용해야 하는 경우도 있다. 먹는 무좀 치료제는 간 기능 또는 심부전의 악화가 있을 수 있으므로 간 질환 또는 심장 질환이 있는 환자나 임산부의 경우, 전문가에게 질환 여부를 반드시 알리고, 필요한 경우 복용 전 간 기능 검사를 해보는 것이 좋다.
무좀의 원인균인 곰팡이는 약물치료가 시작되면 방어수단으로 활동성을 줄여 일시적으로 증상이 없어질 수 있다. 그런데 증상이 없어졌다고 치료를 중단하면 각질층에 남아 있는 무좀균이 다시 활동해 완치할 수 없으므로 약물의 용법, 용량대로 투약 기간을 끝까지 준수하는 것이 중요하다.
무좀 예방 생활습관 십계명
1. 발을 5분쯤 물에 담가 깨끗이 씻고 특히 발가락 사이를 잘 닦는다.
2. 발은 헤어드라이어 등을 이용해 완전히 건조하게 하고 필요 시 땀띠 분을 바른다.
3. 땀을 많이 흘린 날에는 반드시 목욕한다.
4. 맨발로 샌들이나 신발을 신을 때는 물티슈로 자주 발을 닦는다.
5. 혼자 있는 공간이라면 맨발로 생활해 발을 항상 건조하게 한다.
6. 꽉 쪼이는 신발이나 옷은 땀이 차기 쉬우므로 가능한 삼간다.
7. 땀을 잘 흡수하는 순면 양말을 신고 땀에 젖은 양말은 빨리 바꾸어 신는다.
8. 신발에 분말형 건조제나 항진균제를 가끔 뿌려두면 좋다.
9. 신발을 자주 햇볕에 내다 말리고, 되도록 두세 켤레를 번갈아 신는다.
10. 공중목욕탕이나 수영장 등의 공용 슬리퍼, 발매트 등의 전염에 주의한다.
<자료="하이닥, ⓒ(주)엠서클, 무단 전재 및 재배포 금지">
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- 국민이 말하는 정책 ‘커리어넷’에서 유형별 진로 맞춤 서비스 받아요! 입시를 경험한 학생이라면 누구나 알 법 한 누리집, 바로 커리어넷이다. 커리어넷은 진로 관련 정보, 더불어 대학 진학 시에 필요한 학과 및 학교 관련 정보를 얻을 수 있는 누리집으로, 주로 중·고등학생들이 자신의 관련 학과와 진로를 알아볼 때 자주 사용하는 도구이다. 나 역시 입시를 준비하는 과정에서 진로 및 진학에 대한 고민을 해결하기 위해 커리어넷을 자주 활용했다. 특히 일반적인 입시 정보 누리집과는 달리 학과 별 취업률과 평균 임금 등 진로 선택에 있어 중요하게 작용하는 요소들에 대한 다양한 정보를 제공하기 때문에 매일 방과 후마다 접속했던 기억이 있다. 커리어넷 누리집 메인 화면. 고등학교를 졸업한 뒤에 커리어넷을 딱히 이용할 일이 없어 해당 누리집을 잊고 있던 와중, 최근 커리어넷에서 중·고등학생 뿐 아니라 대학생, 학부모, 교사 등의 다양한 사용자들이 이용할 수 있는 맞춤 서비스를 제공하고 있다는 사실을 알게 되었다. 커리어넷에서 지원하고 있는 회원 유형별 맞춤 서비스. 특히 대학생의 경우 자기 이해를 위한 대학생·일반용 심리검사, 진로 고민 상담, 직업인 인터뷰 특강, 진로백과, 진로동영상 등 다양한 서비스를 제공받을 수 있었다. 이 사실을 알게 된 나는 최근 고민이 많았던 진로 문제 해결에 도움을 받기 위해 대학생을 대상으로 진행하고 있는 다양한 서비스 중 필요한 것들을 이용해보기로 했다. 커리어넷에서 대학생 맞춤 서비스로 제공하고 있는 심리검사. 가장 먼저 이용한 서비스는 바로 직업심리검사 서비스다. 커리어넷에서 대학생과 일반인을 대상으로 진행하고 있는 심리검사는 진로개발준비도검사, 주요능력효능감검사, 이공계전공적합도검사, 직업가치관검사이다. 그 중에서 나는 가장 궁금하기도 했고 직업 선택에 있어 도움이 많이 될 직업가치관검사를 시행하기로 결정했다. 직업가치관검사 시작 화면. 검사를 시작하는 방법은 매우 간단했는데, 커리어넷 누리집에 접속해 원하는 방법으로 로그인을 진행한 뒤 대학생 맞춤 프로그램에 들어가면 곧바로 진로심리검사를 받을 수 있는 화면이 나왔다. 해당 화면에서 원하는 검사를 선택한 뒤 검사시작 버튼을 누르면 곧바로 검사가 시작된다. 직업가치관검사 결과표. 검사를 시작하고 나면 질문이 여러 가지 나오고, 그 질문들에 차례대로 답을 하고 나면 결과가 도출되는 방식으로 검사 전반이 진행된다. 모든 질문에 답을 마친 뒤에 검사 마치기 버튼을 누르고 나면 직업 가치관 검사 결과 표와 함께 내 가치관과 관련도가 높은 직업, 연계해 할 수 있는 직업 가치관 활동 프로그램 등에 대한 정보가 나온다. 특히 가치관과 관련도가 높은 직업의 경우 학력, 전공 등에 따라 종사할 수 있는 직업을 나누어 제시하기 때문에 직업 검사에 참여한 사람의 상황에 따라 선택적으로 참고할 수 있다는 점이 좋았다. 직업인 인터뷰 이용 화면. 다음으로 이용해본 서비스는 직업인 인터뷰 였다. 최근 데이터와 관련한 수업을 들으면서 빅데이터, 특히 경영 분야에서 사용되는 데이터 분석 관련 직업에 대한 궁금증이 생겼다. 때마침 빅데이터분석전문가를 직업으로 삼고 계신 분의 인터뷰가 게시되어 있었고, 해당 인터뷰가 비교적 최근의 정보를 담고 있었기에 해당 서비스를 이용해보기로 결정했다. 인터뷰에는 기본적인 직업에 대한 정보부터 연봉, 승진체계 등 실제로 해당 직업을 가지기 전에 고려해야 할 여러 요소에 대한 내용이 담겨 있었다. 더불어 그 직업을 가지기 위해 준비하면 좋은 것들, 어려움을 겪을 수 있는 것들 등 다양한 직업 관련 정보들을 실무자가 직접 전달해주는 형태였기에 해당 직업을 꿈꾸는 사람들이 진지하게 참고하기 좋은 자료라는 생각이 들었다. 커리어넷에서 제공하고 있는 다양한 서비스. 이 밖에도 커리어넷은 미래직업 안내, 직업백과, 진로동영상 등 다양한 진로 관련 서비스를 운영하고 있으며, 여러 사람들이 사용할 수 있는 진로 관련 서비스 및 자료를 제작하고 있다. 이처럼커리어넷은 초중고등학생뿐 아니라 대학생, 학부모, 교사 등 다양한 사람들이 진로 정보를 얻을 수 있는 환경을 조성했다. 많은 국민들이 커리어넷의 다양한 활용도를 접하고, 자신의 상황에 맞는 서비스를 활용할 수 있는 날이 오기를 바라본다. 대한민국 정책기자단 양은빈 bin2bin249@khu.ac.kr
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