고혈압, 혈압이 높아도 아픈 줄 몰라요

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혈압이 높아도 아픈 줄 몰라요

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■ 고혈압이란 무엇인가요?
수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.

■ 고혈압의 원인은 무엇인가요?
고혈압은 여러 요인이 함께 작용하여 발생하며, 다인성 유전 경향을 보입니다.

유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스.

■ 고혈압의 증상은 무엇인가요?
고혈압은 심장, 뇌, 혈관 등 중요 장기에 의한 손상 전까지는 특별한 증세가 없는 것이 보통입니다.

간혹 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 나타나기도 합니다.

■ 청년층의 고혈압 인지율은 어떨까요?
· 전체 고혈압 인지율은 71.2% 수준이지만, 청년층의 고혈압 인지율은 현저히 낮은 상황이기에 고혈압 예방·관리를 위한 지속적인 노력이 필요합니다.

■ 고혈압 예방수칙은 무엇일까요?
· 소금 섭취 줄이고 골고루 먹기.
· 체중 관리로 혈압 낮추기.
· 규칙적으로 운동하기 ※ 주 5회, 매일 30분 이상.
· 금연과 절주.
· 스트레스 관리.
· 혈압 모니터링과 약물 치료.

고혈압에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은 카카오톡 채널 '대한민국 질병관리청'을 추가하고 메시지로 받아보세요.

■ 고혈압이란 무엇인가요?
수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우를 말합니다.

■ 고혈압의 원인은 무엇인가요?
고혈압은 여러 요인이 함께 작용하여 발생하며, 다인성 유전 경향을 보입니다.

유전적 요인, 흡연, 과도한 음주, 부적절한 식습관, 운동 부족, 과도한 스트레스.

■ 고혈압의 증상은 무엇인가요?
고혈압은 심장, 뇌, 혈관 등 중요 장기에 의한 손상 전까지는 특별한 증세가 없는 것이 보통입니다.

간혹 두통, 두근거림, 호흡곤란 등이 나타나기도 합니다.

■ 청년층의 고혈압 인지율은 어떨까요?
· 전체 고혈압 인지율은 71.2% 수준이지만, 청년층의 고혈압 인지율은 현저히 낮은 상황이기에 고혈압 예방·관리를 위한 지속적인 노력이 필요합니다.

■ 고혈압 예방수칙은 무엇일까요?
· 소금 섭취 줄이고 골고루 먹기.
· 체중 관리로 혈압 낮추기.
· 규칙적으로 운동하기 ※ 주 5회, 매일 30분 이상.
· 금연과 절주.
· 스트레스 관리.
· 혈압 모니터링과 약물 치료.

고혈압에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은 카카오톡 채널 '대한민국 질병관리청'을 추가하고 메시지로 받아보세요.