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[나 혼자 트레이닝] ④ 런지 & 사이드 레터럴 레이즈 편
2020.04.03
국방부부처별 뉴스 이동
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하루 5분 투자로 몸짱 될 준비 되셨나요?
집단 및 야외 활동이 제한적인 장병들을 위해 홈 트레이닝 영상을 제작했습니다. 그 네 번째 편은 런지&사이드 레터럴 레이즈!!
가벼운 워밍업부터 어려운 점핑 버핏테스트까지!!
국군간호사관학교 체육학 교수인 이화은 대위와 함께 배워보시죠.
