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내 마음건강 지키기

출처 : 고용노동부 담당부서/저자 : 한국장애인고용공단 고용개발원 실용연구부 등록일 : 2026.08.20 유형 : 기타 주제 : 장애인
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목차

1. 이 책은 어떤 책인가요?
2. 마음이 무엇인가요?
3. 지금 내 마음은 어떤가요?
4. 불안해요
5. 우울해요
6. 참기 어려울 만큼 화가 나요(분노)
7. 힘든 일을 겪은 뒤 마음이 계속 힘들어요(트라우마)
8. 하고 싶은 마음이 멈추지 않아요(중독)
9. 일상에서 내 마음 지키기
10. 회사에서 내 마음 지키기

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