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건강을 지키는 한랭질환 예방 가이드

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건강을 지키는 한랭질환 예방 가이드 하단내용 참조

겨울철 한파 대비!
건강을 지키는 한랭질환 예방 가이드

◼︎ 대표적인 한랭질환
- 저체온증
- 동상
- 동창

◼︎ 한랭질환 취약집단
- 어르신
- 소아
- 심뇌혈관 질환자
- 호흡기계 질환자
- 노숙인

◼︎ 한랭질환 건강수칙
(외출 전)
날씨 정보를 확인하고 가급적 야외활동 줄이기

(외출 시)
따뜻하게 입고 옷과 신발이 젖을 시, 신속히 교체하기

(생활 습관)
가벼운 운동, 적절한 수분 섭취
영양분이 고른 식사하기

(생활 환경)
적정 온도와 습도 유지하기

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