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외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
외출 전, 꼭 확인하세요! 대설대비 예방수칙
■ 대설 시, 실내에서 지켜야 할 예방수칙은?
· 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 갖춘 식사로 건강 지키기
· 실내 적정 보온 상태 유지하기
- 하루 2~3회, 10~30분 환기하기
- 문·창문 틈 막아 보온 유지하기
■ 대설 시, 실외에서 지켜야 할 안전 수칙은?
① 따뜻하게 옷 입기
② 무리한 운동 삼가기
③ 가급적 야외 활동 자제하기
■ 눈길 야외 활동, 낙상사고를 피하려면?
① 빙판길은 피하고, 불가피할 경우 중심을 낮춰 천천히 걸으며 미끄럼방지 신발 착용하기
② 겨울철 낙상 예방을 위해 손을 호주머니에 넣지 않기
③ 얼음길에서는 보폭을 줄여 천천히 걷고, 계단에서는 난간 잡기
④ 경사진 길·빙판길·공사장 주변은 피하기
⑤ 위험한 길은 차로 이동하거나 도움 요청하기
⑥ 집 앞 눈·빙판길은 소금·모래 등으로 관리하기
■ 눈오는 날 여행 시 유의사항은?
① 출발 전·중 기상예보 수시 확인하기
② 한파·대설 예보 시 여행 자제하기
③ 행선지·귀가 시간 가족에게 알리기
④ 응급 장비·체인·방한용품 준비하기
⑤ 빙판·눈길·시야 불량 구간 피하기
⑥ 동상 의심 시, 즉시 보온 후 의료기관 방문하기
■ 대설로 고립되었을 때는?
대설 지역에 고립될 경우, 시야가 좋지 않고 도로가 빙판인 경우, 차량 실내에 머무는 것이 안전한 대책입니다.
① 밝은 물건으로 구조 신호 보내기
② 담요·옷 등으로 체온 유지하기
③ 매시간 약 10분 정도 엔진 가동하고 환기하기
④ 몸을 자주 움직여 혈액순환 유지하기
"대설대비 건강수칙에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집에서, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은 카카오톡 채널 '대한민국 질병관리청'을 추가하고 메시지로 받아보세요."
■ 대설 시, 실내에서 지켜야 할 예방수칙은?
· 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취와 고른 영양분을 갖춘 식사로 건강 지키기
· 실내 적정 보온 상태 유지하기
- 하루 2~3회, 10~30분 환기하기
- 문·창문 틈 막아 보온 유지하기
■ 대설 시, 실외에서 지켜야 할 안전 수칙은?
① 따뜻하게 옷 입기
② 무리한 운동 삼가기
③ 가급적 야외 활동 자제하기
■ 눈길 야외 활동, 낙상사고를 피하려면?
① 빙판길은 피하고, 불가피할 경우 중심을 낮춰 천천히 걸으며 미끄럼방지 신발 착용하기
② 겨울철 낙상 예방을 위해 손을 호주머니에 넣지 않기
③ 얼음길에서는 보폭을 줄여 천천히 걷고, 계단에서는 난간 잡기
④ 경사진 길·빙판길·공사장 주변은 피하기
⑤ 위험한 길은 차로 이동하거나 도움 요청하기
⑥ 집 앞 눈·빙판길은 소금·모래 등으로 관리하기
■ 눈오는 날 여행 시 유의사항은?
① 출발 전·중 기상예보 수시 확인하기
② 한파·대설 예보 시 여행 자제하기
③ 행선지·귀가 시간 가족에게 알리기
④ 응급 장비·체인·방한용품 준비하기
⑤ 빙판·눈길·시야 불량 구간 피하기
⑥ 동상 의심 시, 즉시 보온 후 의료기관 방문하기
■ 대설로 고립되었을 때는?
대설 지역에 고립될 경우, 시야가 좋지 않고 도로가 빙판인 경우, 차량 실내에 머무는 것이 안전한 대책입니다.
① 밝은 물건으로 구조 신호 보내기
② 담요·옷 등으로 체온 유지하기
③ 매시간 약 10분 정도 엔진 가동하고 환기하기
④ 몸을 자주 움직여 혈액순환 유지하기
"대설대비 건강수칙에 대한 더 자세한 내용은 질병관리청 누리집에서, 매달 새로운 건강 지식을 알려주는 이달의 건강소식은 카카오톡 채널 '대한민국 질병관리청'을 추가하고 메시지로 받아보세요."
이 누리집은 대한민국 공식 전자정부 누리집입니다.
