콘텐츠 영역
여러분은 평소 어떻게 치아 관리를 하시나요? 요즘에는 칫솔질 외에 치실, 치아미백 제품 등을 사용하는 분들이 많은데요. 특히 구취 관리를 위해 구강청결제를 사용하는 경우를 많이 볼 수 있습니다.
구강청결제는 구취 제거뿐만 아니라 칫솔질만으로 부족하다고 느낄 때, 양치할 시간이 없을 때 간편하게 사용할 수 있습니다. 하지만 구강청결제야말로 성분까지 꼼꼼히 따져봐야 한다는 사실, 알고 계시나요? 구강청결제의 올바른 사용법과 주의해야 할 점들을 살펴보도록 하겠습니다.
구강청결제, 반드시 사용해야 하나요?
구강청결제는 입속의 불순물이나 냄새를 제거하는 액체를 말합니다. 일반적으로 충치를 예방하고 치태 생성을 억제하는 기능이 있으며, 종류에 따라서 입 속의 상처나 궤양, 잇몸이나 인후의 염증을 완화하는 효과도 있습니다.
그렇다면 구강청결제는 반드시 사용해야 할까요? 보통 치과에서는 구강청결제를 양치질의 보조적인 수단으로 추천하고 있습니다. 양치 효과를 높이거나 급할 때 양치질과 비슷한 역할을 해주기 때문인데요.
그렇다고 구강청결제가 양치질을 완전히 대신할 수는 없습니다. 구강청결제는 세균 소독이 목적이며, 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기나 플라크는 제거할 수 없기 때문입니다.
구강청결제, 잘못 사용하면 오히려 독!
구강청결제에는 우리가 아는 것보다 복잡하고 많은 성분이 들어있습니다. 각종 항균 성분과 충치 예방을 위한 불소 성분 등이 그것입니다. 논란이 되고 있는 성분들도 많습니다. ‘헹구고 바로 뱉는데 괜찮지 않을까요?’라고 생각하는 분들이 많기 때문에 올바른 지식을 공유하는 것이 필요합니다.
구강청결제는 구취 제거 및 충치 예방 제품과 미백, 플라크 제거, 치주염 예방 등 기능성 제품으로 구분됩니다. 기능에 따라 함유된 성분이 다르고 그에 따라 올바른 사용법이 필요합니다.
일반 구강청결제는 한 번 사용할 때 20~30ml 용량을 40~50초 정도 가글하면 충분합니다. 미백 구강청결제는 미백 성분이 에나멜에 부착되어 효과를 높일 수 있도록 60초 정도가 좋습니다. 또한 기능성 구강청결제는 가글 후 물로 헹구지 않는 것이 좋습니다.
특히 일부 구강청결제의 주성분인 세틸피리디늄염화물수화물(CPC)은 치약의 계면활성제와 만나면 치아가 변색될 수 있습니다. 따라서 구강청결제 성분을 확인해보고 세틸피리디늄염화물수화물이 들어있다면 양치 후 바로 사용하는 것은 피하도록 하세요.
올바른 사용법으로 건강하게 치아 관리하세요!
구강청결제는 잘못 쓰면 독이 될 수 있기 때문에 주의사항을 잘 확인해야 합니다. 우선 삼킬 우려가 있는 어린이나 임산부는 쓰지 않는 것이 좋습니다. 또한 구강 내 상처가 있으면 피부에 자극을 줄 수 있으므로 사용하지 않는 것이 좋습니다. 알레르기 병력이 있거나 의사 선생님으로부터 사용 중지를 권고 받은 경우에도 사용하지 않도록 합니다.
구강청결제는 칫솔질처럼 매일, 하루 여러 번 할 필요는 없습니다. 필요에 따라 유연하게 사용하면 되며, 기능성 구강청결제만 하루 1회 미만으로 사용하는 것이 좋습니다.
치아는 한 번 잘못되면 재생되지 않거나 재생이 매우 어렵기 때문에 평소 잘 관리해야 합니다. 혹시 지금 쓰고 있는 구강청결제가 있다면 성분과 기능을 확인해 보시는 건 어떨까요? 구강청결제, 올바른 사용법으로 건강하게 치아 관리하세요!
<자료="건강보험심사평가원 블로그, 무단 전재 및 재배포 금지">
이전다음기사 영역
지금 이 뉴스
-
정책뉴스
이제 보이스피싱 신고는 ‘112’로…피해구제까지 원스톱 처리 정부가 국민 불편 해소를 위해 보이스피싱 신고는 국번없이 112번, 인터넷은 보이스피싱 지킴이 사이트로 일원화한다. 이에 보이스피싱 신고절차 및 피해구제가 대폭 간소화돼 한 번의 신고로 사건처리부터 피해구제까지 원스톱으로 처리할 수 있다. 특히 부처별로 운영하던 신고창구를 통합·일원화함에 따라 신종수법에 철저 대비하고, 예방-대비-대응-사후관리 등 범정부 대응 4단계 프로세스를 기반으로 총력 대응할 방침이다. 정부는 26일 방기선 국무조정실장, 윤희근 경찰청장 등 정부 관계자들과 통신·금융회사 관계자들이 참석한 가운데 이같은 역할을 맡는 전기통신금융사기(이하 보이스피싱) 통합신고·대응센터를 개소했다. 26일 서울 종로구 경찰청교육장에서 출범한 전기통신금융사기 통합신고·대응센터 (사진=총리실 제공) 그동안 정부는 보이스피싱 대응 범정부 TF를 중심으로 강력한 단속과 수사, 그리고 통신·금융 특별대책 등을 추진했다. 이 결과 지난해 보이스피싱 발생건수와 피해금액은 전년대비 30% 가량 대폭 감소하는 성과를 냈다. 그러나 신고·상담 정보를 실시간 축적·분석하고 범정부 TF와 연계해 정책에 반영하는 통합 대응기구가 없어 종합적·체계적 대응에 어려움을 겪었다. 또한 부처별로 신고·대응창구를 개별 운영하고 있어 신고와 대응을 위해 직접 소관 부처를 찾아야 했고, 동일한 내용을 각 기관에 여러 번 반복 신고해야 하는 불편함이 있었다. 이에 정부는 보다 체계적이고 유기적인 범정부적 통합 대응을 경찰청· 방통위 등 관계부처와 금감원·한국인터넷진흥원 등 유관기관, 통신3사 등 민간기관이 모두 함께 참여하는 통합 대응기구를 설치하게 됐다. 이를 통해 앞으로는 보이스피싱 피해 때 112에 신고하기만 하면 사건접수뿐만 아니라 악성 앱 차단, 피해구제 등을 한 번에 해결할 수 있다. 특히 범죄조직 검거 시 신고되지 않은 사건까지 분석·추적해 여죄의 단서로 활용하는 등 조직적 범죄에 대해 더욱 엄정한 처벌이 가능하다. 아울러 최근 악성앱 스미싱 등 신종수법에도 효율적으로 대응하고자 센터를 중심으로 예방-대비-대응-사후관리 등 범정부 대응 4단계 프로세스를 운영해 피싱 범죄에 대해효율적으로대응할계획이다. 또 신고·대응 과정에서 통합신고센터로 집적된 빅데이터를 체계적으로 관리·분석하고 범정부 TF와 공유함으로써 실효성 있는 대책 추진이 가능할 것으로기대된다. 보이스피싱 신고창구 일원화 이날 개소식에서 윤희근 경찰청장은보이스피싱은 개인의 재산을 빼앗으며, 고통과 상처를 남기고 사회적 불신까지 초래하는 악성 범죄 그 자체라며 통합신고대응센터가 보이스피싱 범죄 근절의 마중물이 될 수 있도록 최선을 다하겠다고했다. 방기선 국무조정실장은 축사에서 피싱 범죄는 경제적 살인으로 간주해 대응해야 하는 악질적 범죄라면서 통합신고대응센터가 전 세계적으로 가장 우수한 범부처 합동 대응 기구의 표본이 될 수 있도록 비상한 각오로 근무해달라고 주문했다. 특히 정부차원의 지원을 아끼지 않겠다며 보이스피싱 대응 범정부 TF는 통합신고대응센터와 유기적인 협력을 통해 즉각적이고 실효적인 대책을 현장에 즉시 반영할 수 있도록 범정부 총력 대응을 지속적으로 펼쳐나갈 것이라고 강조했다. 한편 이날 참석자들은 개소식 직후 보이스피싱 범죄에 대한 민·관 공동 대응체계를 구축하기로 하는 내용의 업무협약도 체결했다. 아울러 정부는 삼성전자·이통3사·은행연합회와 통신·금융분야 협업사항을 공동 발굴·추진하고, 피해확산 방지를 위한 업무지원 및 정보공유를 통해 보이스피싱 관련 정책·제도 도입 및 대국민 홍보에 상호 협력하기로 했다. ☞ 보이스피싱 지킴이 바로가기 문의 : 국무조정실 일반행정정책관실(044-200-2094), 경찰청 국가수사본부 경제범죄수사과(02-3150-3430), 과학기술정보통신부 통신이용제도과(044-202-6657), 방송통신위원회 인터넷이용자정책과(02-2110-1522), 금융위원회 전자금융과(02-2100-2974), 금융감독원 금융사기전담대응단(02-3145-8130), 정보화전략국(02-3145-5420), 한국인터넷진흥원 이용자보호단(02-405-5245)
-
카드뉴스
알쏭달쏭 ‘추석 연휴’ 고속도로 통행료 면제! 추석연휴 고속도로 통행료 면제 임시공휴일도 통행료 면제될까? Q. 9월 27일(수)에 진입하고 9월 28일(목) 진출해도 통행료 면제일까? 연휴 시작 전날인 9월 27일 진입하였더라도 추석 연휴 시작인 9월 28일에 진출할 경우 통행료가 면제됩니다. *추석연휴 고속도로 통행료 면제 기간 : 9.28.(목)~10.1.(일) Q. 10월 1일(토)에 진입하고 10월 2일(일) 진출해도 통행료 면제일까? 추석연휴 고속도로 통행료 면제 마지막 날인 10월 1일 진입 후, 임시 공휴일 10월 2일 진출해도 통행료가 면제됩니다. *추석연휴 고속도로 통행료 면제 기간 : 9.28.(목)~10.1.(일) Q. 어느 고속도로에서 면제받을 수 있나요? 21개 민자고속도로를 포함한 전국의 고속도로에 해당되며 하이패스 차로, 일반 차로 이용 모두 가능합니다. *연휴 기간 (9/28~10/1)에만 통행료 면제이며 10/2, 3일은 정상 요금 수납 오고 가는 길, 통행료 면제 받고 추석 보름달처럼 넉넉한 한가위 되세요! ☞ 자세히 보기
-
여행
몸도 마음도 풍성해지는 테마별 추석 여행지 몸도 마음도 풍성해지는 테마별 추석 여행지한적한 자연으로 떠나는 힐링 여행지 시흥 갯고갤생태공원 경기 시흥시 갯골과 초지에서 누리는 휴식 #내만갯벌 #폐염전 #소금창고 연미산자연미술공원 충남 공주시 숲 속에서 즐기는 예술 탐방 #산책로 #조형물 #포토존 동의보감촌 경남 산청군 한방으로 느끼는 치유의 힘 #테마파크 #전시관 #한옥스테이 불갑산 전남 영광군 석산이 만개한 붉은 꽃길 #꽃무릇 #희귀식물 #생태여행 알록달록 화사한 가을꽃 여행지 양주 나리농원 경기 양주시 국내 최대 천일홍 군락지 #천일홍 #댑싸리 #구절초 고석정 꽃밭 강원 철원군 꽃과 빛이 함께 핀 꽃밭 #백일홍 #코스모스 #야간개장 청산수목원 충남 태안군 은빛 파도 넘실대는 정원 #팜파스 #야생화 #수생식물 감악산 풍력발전단지 경남 거창군 해발 900m 구름 위의 정원 #아스타꽃 #억새 #전망대 추억 속으로 떠나는 귀향길 여행 코스 나만 알고 싶은 그 곳 전북 군산시 공감선유~무녀2구마을버스~비어포트~음미당 피톤치드 가득한 여행 전남 구례군 화엄사~섬진강대나무길~쌍산재~천개의향나무숲 자연과 액티비티의 조화 경남 함안군 입곡군립공원~악양생태공원~아라힐링무빙보트~무진정 아이와 함께 추억 쌓기 인천광역시 인천로봇랜드~청라호수공원~아라뱃길~정서진중앙시장 디지털 관광주민증과 함께하는 알뜰 여행 코스 청량한 바다 여행 부산 영도구 | 혜택 여행지 41개소 고구마역사기념관~태종대~신기여울~호텔아델라 산바람 타고 힐링 여행 강원 정선군 | 혜택 여행지 20개소 화암동굴~아리힐스스카이워크~로미지안가든~나전역카페 렛츠고령 체험 여행 경북 고령군 | 혜택 여행지 12개소 대가야생활촌~대가야캠프~개실마을~무무공방 과거로 떠나는 시간 여행 전북 고창군 | 혜택 여행지 11개소 고창읍성~고인돌박물관~선운도원~운곡람사르습지 디지털 관광주민증 사용 방법 1.디지털 관광주민증 발급 받기 2.해택 여행지 방문 후 QR 찍기 3.디지털 관광주민증 제시하고 신나게 놀기 ※해당 지역 주민은 발급이 어려운 점 양햐 바랍니다. 디지털 관광주민증 발급하러 가기 (https://korean.visitkorea.or.kr/digtCard/digt_card_intro.do)CHECK! 온 가족이 함께 즐기는 가을 축제 순천만국제정원박람회 전남 순천시 | 4.1.(토)~10.31.(화) 10년 만에 다시 열린 국제박람회 이월드 인생꽃 사진관 대구광역시 | 9.6.(수)~11.5.(일) 도심에서 즐기는 꽃 나들이 세계유산축전 수원화성 경기 수원시 | 9.23.(토)~10.14.(토) 생생하게 전하는 수원화성의 가치 부여 문화유산 미디어아트 충남 부여군 | 9.15.(금)~10.9.(월) 미디어아트를 입은 문화유산 * 위 정보는 변경될 수 있으니 여행하시기 전에 반드시 확인하시기 바랍니다.
-
사진
제4차 2030 부산세계박람회 유치위원회 한덕수 국무총리가 26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 열린 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’를 주재하고 있다.,한덕수 국무총리가 26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 열린 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’에 참석해 박수를 치고 있다.,한덕수 국무총리가 26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 열린 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’에서 발언하고 있다.,한덕수 국무총리가 26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 열린 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’에서 발언하고 있다.,26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’가 진행되고 있다.,한덕수 국무총리가 26일 서울 중구 대한상의 국제회의장에서 열린 ‘2030 부산세계박람회 유치위원회 제4차 회의’에서 참석자들과 기념촬영을 하고 있다.
-
국민이 말하는 정책
응급상황 발생하면 이제부턴 E-Gen~ 지난해, 추석이었다. 환절기마다 재발하는 감기 때문에 몸살을 앓고 있었다. 하필, 추석 때 감기가 더 심해졌다. 병원과 약국을 수소문해도 연휴라 그런지 문을 연 병원은 없었다. 결국 집에서 얼마 남지 않은 감기약으로 버텼다. 응급상황일 정도로 심각한 상황은 아니었다. 다만, 명절과 같은 상황에서 실제 위험한 상황이 발생했을 때 어떻게 대처해야 할지 방법을 몰랐다. 응급의료포털 E-Gen 홈페이지 첫 화면. 응급의료포털 E-Gen(https://www.e-gen.or.kr/)은 보건복지부가 늘어나는 응급의료 수요와 급변하는 IT 환경에 부응하기 위해 응급의료 관련 정보를 제공하는 누리집이다. 지도 중심의 실시간 진료 가능한 병원 찾기, 주변 병의원 및 약국 검색 등 다양한 기능을 제공하고 있다. 별도의 회원가입 없이 무료로 이용할 수 있다. 응급의료포털 E-Gen을 효과적으로 이용하기 위한 방법은 무엇일까. 우선 홈페이지에는 △ 응급실 찾기 △ 병원약국 찾기 △ 민간구급차 검색 △ 자동심장충격기 찾기 등 주요 정보가 눈에 보기 쉽게 정리되어 있었다. 응급실 찾기로 주변 응급실에 대한 정보를 알 수 있다. 응급실 찾기는 내가 있는 위치 주변에 있는 응급실을 찾아준다. 지도에서 시군구 정보를 입력하면 설정된 반경 안에 있는 응급실을 보여준다. 특히 지도에 검색된 병원의 현재 일반 진료 여부와 함께 입원실 운영, 응급실 운영 등도 알 수 있다. 병원약국 찾기도 방법은 비슷하다. 자신이 있는 위치 중심으로 병원과 약국이 검색된다. 찾고자 하는 병원을 누르면 기관 정보에진료 가능 시간이 나온다. 상세보기를 통해 진료과목과 실시간 병상 정보도 제공한다. 민간구급차 검색에서는 지역별 민간구급차 현황을 알 수 있다. 자동심장충격기(AED)에서 찾아본 자동심장충격기 위치. 설치 장소와 사용 가능 여부에 대한 세부 정보도 알 수 있다. 개인적으로 좋았던 것은 자동심장충격기(AED) 찾기 기능이다. 현재 위치 중심으로 주변에서 가까운 자동심장충격기를 찾아준다. 지도로 검색하면 자동심장충격기가 구비된 병원 및 의료원에 대한 위치 정보가 검색된다. 특히 설치된 장소와 사용 가능 여부에 대한 정보도 알 수 있다. 자동심장충격기(AED) 홍보 동영상. 자동심장충격기에 대한 사용 방법을 동영상으로 배워볼 수 있다. 자동심장충격기 사용법을 설명하는 동영상도 있었다. 동영상 옆에는 자막이 있어 강의를 듣다 놓친 내용을 확인할 수 있어 좋았다. 연예인 이국주 씨가 진행한 [이국주의 심폐소생술] 생명을 살리는 비법(CPR)도 들어봤다. 동영상 재생 시간이 2분 남짓이어서 부담 없이 들을 수 있었다. E-Gen 애플리케이션. 응급의료포털 E-Gen은 휴대전화로도 이용해 볼 수 있다. 구글 플레이스토어에서 응급의료정보제공을 검색해서 내려받으면 된다. 사용자의 위치 정보를 기반으로 응급의료 정보가 제공되기에 위치 정보 액세스 허용은 필수이다. 응급상황은 장소와 시간을 가리지 않고 누구에게나 일어날 수 있다. 조금 있으면 민족의 대명절인 추석이다. 이젠 응급상황이 와도 응급의료포털 E-Gen으로 대처할 수 있어 다행이라는생각이 들었다. 대한민국 정책기자단 진순영 sun653773@naver.com
-
숏폼
[왓더법] 추석 귀성길 KTX 표를 웃돈 받고 판매하면? 추석 귀성길 KTX 표를 웃돈 받고 판매하면? - 열차 승차권을 웃돈 받고 파는 건 명백한 불법이야! 명절이 다가오면 불법 암표 매매가 성행하는데 상습 또는 영업으로 승차권을 자신이 구입한 가격보다 비싸게 다른 사람에게 판매하는 행위는 불법행위로 1천만원 이하의 과태료에 처할 수 있습니다. 코레일 홈페이지 암표 제보 게시판을 통해 각종 중고거래 사이트나 SNS에서 판매되고 있는 암표 의심 사례에 대한 제보를 받고 있으니 암표는 사지말고 신고해주시기 바랍니다. 철도사업법 철도사업자 또는 철도사업자로부터 승차권 판매위탁을 받은 자가 아닌 자는 철도사업자가 발행한 승차권 또는 할인권·교환권 등 승차권에 준하는 증서를 상습 또는 영업으로 자신이 구입한 가격을 초과한 금액으로 다른 사람에게 판매하거나 이를 알선하여서는 안 됩니다. 이를 위반한 자에게는 1천만원 이하의 과태료를 부과합니다. 「철도사업법」 제10조의2, 제51조제1항제4호