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[슬기로운 식약 탐구생활] 수능 당일 피해야 할 음식 6가지
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최상의 컨디션을 유지해야 하는 수능 시험일!
음식 때문에 실력발휘 못하는 일은 없어야겠죠?
피해야 할 음식, 6가지에는 어떤 것들이 있을까요?
1. 김밥 : 소화가 잘 되지 않고 식중독균이 생길 수 있어요.
2. 현미밥 : 껍질이 거칠엇 소화불량을 일으킬 수 있어요.
3. 쌈 종류 : 식이섬유가 많아 졸음을 유발하고, 배변활동을 촉진해요.
4. 튀김류 : 기름기가 많아 속을 더부룩하게 만들어 소화불량을 일으킬 수 있어요.
5. 우유 : 유당불내증(유당분해 효소인 락테이스가 없거나 부족한사람)을 가진 사람은 배가 아플 수 있어요.
6. 카페인 음료 : 이뇨작용을 촉진해 화장실을 자주 가고 싶을 수 있어요.
