‘온열질환’ 주의보 …폭염에 대처하는 우리들의 자세

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얼마나 더울까?

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장마가 끝난 뒤 심한 무더위가 지속되고 찾아오는 불청객 ‘폭염’. 폭염은 우리의 건강을 위협하기도 합니다.

지난 5년간 5,910명의 환자와 58명의 사망자가 발생했고, 특히 7월은 폭염으로 인한 일사병ㆍ열사병 등 온열 질환 발생이 급증하는 시기이므로 주의해야 합니다.

폭염주의보, 경보 등이 발령되면 가능한 활동은 줄이도록 하며, 활동이 불가피한 경우 모자, 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하세요. 그리고 시원한 곳에서 틈틈이 휴식하는 것이 좋아요.

폭염 시 음주 또는 다량의 카페인 음료는 마시면 좋지 않아요. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

커튼이나 천을 이용하여 집안으로 들어오는 햇빛을 최대한 차단해주세요.

일사병ㆍ열사병 등 온열 질환이 발생하면, 즉시 환자를 그늘지고 시원한 곳으로 옮기도록 하고, 시원한 물수건으로 닦아 체온을 내려줍니다.

본격적으로 시작되는 여름! 무더위는 피할 수 없지만 온열 질환은 최대한 예방할 수 있다는 점, 잊지 마시고 건강하고 시원한 여름 보내세요!

장마가 끝난 뒤 심한 무더위가 지속되고 찾아오는 불청객 ‘폭염’. 폭염은 우리의 건강을 위협하기도 합니다.

지난 5년간 5,910명의 환자와 58명의 사망자가 발생했고, 특히 7월은 폭염으로 인한 일사병ㆍ열사병 등 온열 질환 발생이 급증하는 시기이므로 주의해야 합니다.

폭염주의보, 경보 등이 발령되면 가능한 활동은 줄이도록 하며, 활동이 불가피한 경우 모자, 밝고 헐렁한 옷 등을 착용하세요. 그리고 시원한 곳에서 틈틈이 휴식하는 것이 좋아요.

폭염 시 음주 또는 다량의 카페인 음료는 마시면 좋지 않아요. 갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 물을 섭취하는 것이 좋습니다.

커튼이나 천을 이용하여 집안으로 들어오는 햇빛을 최대한 차단해주세요.

일사병ㆍ열사병 등 온열 질환이 발생하면, 즉시 환자를 그늘지고 시원한 곳으로 옮기도록 하고, 시원한 물수건으로 닦아 체온을 내려줍니다.

본격적으로 시작되는 여름! 무더위는 피할 수 없지만 온열 질환은 최대한 예방할 수 있다는 점, 잊지 마시고 건강하고 시원한 여름 보내세요!