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-영양가 높은 식사를 한다. -규칙적으로 리듬감있게 생활한다. -음식물과 물은 반드시 끓여 먹도록 한다. -손과 몸을 자주 씻고 청결히 유지한다. -정기적인 운동으로 체력을 단련한다. -실내 환기를 하루 두 차례 이상 한다. -난방과 청소 등으로 실내 곰팡이를 제거한다. -긍정적으로 생각하도록 한다. -즐거운 마음으로 직장일을 한다.-장마철 안전사고에 철저하게 대비하도록 한다.
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