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오늘부터 다이어트 1일!
성장일기 3부
2026.06.01
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<화영이의 오늘의 일기>
졸업 앨범 촬영이 다가와서 건강한 다이어트를 시작했다.
혜빈이가 균형잡힌 식단과 운동법,
올바른 생활습관까지 알려줘서
건강하게 관리하는 중이다!
꼭 성공해서 인생샷 남겨야지.
<성장기 비만, 건강하게 관리하는 방법>
1. 균형 잡힌 식습관 실천하기
2. 운동과 신체활동 늘리기
3. 생활 습관 개선하기
4. 체중계 숫자보다 내 컨디션 먼저 확인하기
끝.
