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고혈압 예방·관리를 위한 핵심 예방관리수칙

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고혈압 예방·관리를 위한 핵심 예방관리수칙 하단내용 참조

■ 고혈압 예방·관리를 위한 핵심 예방관리수칙

<고혈압 당당 6수칙>
① 체중을 관리합니다.
② 규칙적인 신체활동을 합니다.
③ 하루에 섭취하는 나트륨을 줄이는 것이 좋습니다.
④ 건강하고 균형 잡힌 식단을 유지합니다.
⑤ 좋은 생활습관을 유지합니다.
⑥ 6-1 (고혈압 위험군) 정기적인 검진을 합니다.
6-2 (고혈압 환자) 추적 관찰 및 모니터링을 합니다.

☞ 국가건강정보포털

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